Panca con manubri regolabili per attrezzature da palestra

Le panche con manubri sono un'ottima attrezzatura fitness per l'allenamento della forza. Viene spesso utilizzato per assistere i manubri nel completare alcune azioni di fitness necessarie, come: panca inclinata con manubri, panca inclinata con manubri, volo con manubri piatti, ecc. Esercitandosi con i manubri, è possibile migliorare il controllo delle articolazioni e dei muscoli in varie parti del corpo. il corpo, esercitare i piccoli gruppi muscolari attorno al gruppo muscolare target e stimolare meglio il tessuto muscolare nelle parti di collegamento di ciascun gruppo muscolare. Lascia che i gruppi muscolari di ciascuna parte siano collegati più strettamente e i muscoli esercitati si sentiranno più coordinati. Questo tipo di azione fitness mirata non può essere completata senza l'ausilio di una panca con manubri e prende il nome dalla funzione della panca con manubri.

E puoi fare esercizio con la panca pesi con manubri:

Allenamento delle spalle: pressa con manubri da seduti, sollevamento laterale dei manubri, vogatore in posizione verticale con manubri, ecc.

Esercizi addominali: rotolamenti su panca con manubri, sollevamenti delle gambe supine, piegamenti delle ginocchia a forma di V, superman a peso proprio, sollevamenti delle gambe incrociate