Pesi da palestra, manubri esagonali in gomma da 20 libbre per uomo

I manubri esagonali in gomma presentano grandi vantaggi quando si eseguono esercizi relativi alle flessioni con manubri. Soprattutto quando si eseguono flessioni con manubri e voga con manubrio con presa inclinata a braccio singolo, i manubri esagonali hanno un enorme vantaggio rispetto ai manubri a testa rotonda. Crossfit sceglie anche i manubri esagonali per questa attività di fitness altamente elastica. I manubri esagonali in gomma sono realizzati in ghisa, con un'asta di ferro al centro e sfere solide su entrambe le estremità. Puoi scegliere il peso in base alle tue esigenze, un paio di manubri è un peso, il che è molto comodo da usare. Dopo aver completato una serie di movimenti, dopo un ragionevole riposo tra le serie, puoi passare direttamente alla serie successiva di esercizi con i pesi.

Ecco alcuni suggerimenti per l'allenamento della forza con i manubri:

1. Riscaldamento prima e dopo l'allenamento con manubri;

2. Gli esercizi con manubri dovrebbero essere eseguiti correttamente;

3. Assicurati di collaborare con la respirazione durante l'esercizio;

4. Il tempo di riposo tra i gruppi dovrebbe essere padroneggiato.