Stepper aerobico da palestra regolabile in altezza da 110 cm

Lo stepper aerobico da 110 cm è un tipo di attrezzatura per il fitness popolare negli Stati Uniti da 20 anni. Il metodo di esercizio principale è lo stepping aerobico. Una tavola regolabile in altezza viene utilizzata per ottenere una migliore funzione cardiopolmonare attraverso vari passaggi di torsione e salto. Le caratteristiche dello stepping aerobico hanno un buon effetto nel modellare gambe e glutei femminili, rendendo le gambe più forti e le linee muscolari più snelle, risolvendo efficacemente il problema dei glutei cadenti. Lo stepper aerobico è stato una delle forme di fitness classiche, eleganti e durature.

È una buona scelta per fare allenamento in palestra con stepper aerobico da 110 cm. Quando si completano tutte le azioni di salita e discesa dallo stepper, i muscoli principali sono le cosce e i glutei. La resistenza che devono superare è la gravità, e questa resistenza è molto inferiore alla forza massima. Pertanto, lo stepper aerobico è un esercizio muscolare di resistenza a basso peso a lungo termine, che può consumare il grasso in eccesso nelle gambe e nelle braccia, ottenere l'effetto di evidenziare le linee muscolari senza aumentare la circonferenza muscolare ed è ottimo per modellare gambe e glutei sani. .