Pesi multipli Muscoli che costruiscono manubri in gomma esagonali

L'interno del manubrio in gomma esagonale è in ghisa e l'esterno è avvolto con un materiale in gomma. È modellato in un unico pezzo, aspetto confortevole, quindi è molto comodo da usare. Poiché l'esterno è realizzato in materiale di gomma, non è facile arrugginire e ha una durata maggiore. I manubri in gomma esagonali sono più sicuri da usare, non emettono un forte rumore e non danneggiano il pavimento quando vengono posizionati, soprattutto se il pavimento di casa è piastrellato, è consigliabile acquistare manubri di gomma.

I vantaggi dell'esercizio a lungo termine con i manubri:

1. La pratica a lungo termine dei manubri può modificare le linee muscolari e aumentare la resistenza muscolare. Frequenti esercizi con manubri con pesi elevati possono rendere i muscoli forti, rafforzare le fibre muscolari e aumentare la forza muscolare.

2. Può esercitare i muscoli della parte superiore del corpo, della vita e dei muscoli addominali. Ad esempio, quando si eseguono addominali, tenere i manubri dietro il collo con entrambe le mani, il che può aumentare il carico degli esercizi per i muscoli addominali; tenere i manubri per esercizi di flessione laterale o rotazione del corpo, che possono esercitare i muscoli obliqui interni ed esterni; I sollevamenti dell'avambraccio, i sollevamenti laterali, ecc. possono esercitare i muscoli delle spalle e del torace.

3. Esercita i muscoli della parte inferiore del corpo. Come accovacciarsi con un piede con manubri, accovacciarsi e saltare con entrambi i piedi, ecc.