Cintura per allacciatura per allenamento riabilitativo, barella per legamenti della caviglia assistita, cintura per yoga elasticizzata assistita da yoga

Le cinture per lo stretching sono generalmente chiamate anche corde per lo yoga, che non sono elastiche e possono aiutare i muscoli e le ossa ad allungarsi e a mantenere le posture. Esistono due usi per le cinture elastiche; il primo è come un'estensione delle proprie braccia o dei propri piedi. Ad esempio, alcune posture richiedono che tu afferri le piante dei piedi con le mani, ma la tua flessibilità attuale non è sufficiente, quindi non compromettere la schiena solo per afferrare i piedi, usa le cinghie, come per allungare la schiena, stare in piedi -allungamento delle gambe, posa del ballerino, alcune pose richiedono di tenere le mani insieme, come la posa del muso di mucca. Puoi anche utilizzare le cinghie da yoga per aprire le spalle, tenere la cinghia da yoga con entrambe le mani e raddrizzare le doppie spalle. Ampia distanza, girare avanti e indietro sopra la parte superiore della testa. Per garantire che la posizione delle braccia e delle gambe non sia troppo distante, il secondo tipo di legatura sarà legata con una cintura yoga, come la posa sulle spalle e il cammello. Lascia che le due mani siano libere, fai più stretching che puoi.