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Credo che tutti non debbano essere estranei al tapis roulant, il tapis roulant è un'attrezzatura sportiva comune, possiamo correre sul tapis roulant, il tapis roulant può svolgere un buon ruolo nell'esercizio, inoltre, il vantaggio del tapis roulant è facile da usare, non sarà influenzato dall'ambiente, quindi il tapis roulant è amato dalle persone, sappiamo che l'uso del tapis roulant è la necessità di prestare attenzione ai metodi scientifici, di seguito introduciamo il metodo di esercizio corretto del tapis roulant.Prima di allenarti su un tapis roulant, devi ricordare che non puoi stare a stomaco vuoto, ed è meglio mangiare qualcosa prima, in modo da poter mantenere l'energia sufficiente per sostenere l'esercizio durante la corsa.La migliore raccomandazione è quella di mangiare una banana prima di usare il tapis roulant, che ha l'effetto di migliorare rapidamente la forza fisica.E indossa scarpe da ginnastica professionali.